Trainingsbeginn: 13:19:12 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:36 Std.

Dauer in Bewegung: 01:36:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:37 Std.

Dauer mit Leistung: 01:36:37 Std.

Herzfrequenz: 127 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.69 km

Geschwindigkeit: 34 / 42 km/h

Pace: 1:45/km / 1:25/km

Höhenmeter: 72 m

Trittfrequenz: 94 / 109 U/min

Leistung (Watt): 150 / 220 W

Normalisierte Leistung: 161 W [1.07]

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 956 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Ausdauertraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Strecke: Kölner Rheinrunde

Wetter: Indoor bei 0 ° C