Trainingsbeginn: 18:53:55 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:37 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:27 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:36 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:37 Std.

Herzfrequenz: 141 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.1 km

Geschwindigkeit: 19.8 / 40.8 km/h

Pace: 3:01/km / 1:28/km

Höhenmeter: 335 m

Trittfrequenz: 71 / 100 U/min

Leistung (Watt): 177 / 400 W

Normalisierte Leistung: 198 W [1.12]

daum fitness value:

Kalorien: 322 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining