Trainingsbeginn: 09:09:02 Uhr

Trainingsdauer: 00:20:02 Std.

Dauer in Bewegung: 00:19:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:20:00 Std.

Dauer mit Leistung: 00:20:02 Std.

Herzfrequenz: 138 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 4.73 km

Geschwindigkeit: 14.2 / 42.2 km/h

Pace: 4:13/km / 1:25/km

Höhenmeter: 217 m

Trittfrequenz: 74 / 96 U/min

Leistung (Watt): 150 / 400 W

Normalisierte Leistung: 173 W [1.15]

daum fitness value:

Kalorien: 178 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining