Trainingsbeginn: 08:32:20 Uhr

Trainingsdauer: 00:20:05 Std.

Dauer in Bewegung: 00:19:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:20:01 Std.

Dauer mit Leistung: 00:20:05 Std.

Herzfrequenz: 144 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 5.46 km

Geschwindigkeit: 16.3 / 38 km/h

Pace: 3:40/km / 1:34/km

Höhenmeter: 251 m

Trittfrequenz: 72 / 96 U/min

Leistung (Watt): 152 / 400 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.18]

daum fitness value:

Kalorien: 182 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining