Trainingsbeginn: 13:57:42 Uhr

Trainingsdauer: 03:14:01 Std.

Dauer in Bewegung: 03:14:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:14:01 Std.

Dauer mit Leistung: 03:14:01 Std.

Herzfrequenz: 150 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 61.6 km

Geschwindigkeit: 19 / 50.8 km/h

Pace: 3:09/km / 1:10/km

Höhenmeter: 2040 m

Trittfrequenz: 65 / 131 U/min

Leistung (Watt): 167 / 309 W

Normalisierte Leistung: 167 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.04

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: EB 146-163

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: LGiro Nauders-Stilfserjoch

Wetter: Indoor bei 0 ° C