Trainingsbeginn: 19:30:28 Uhr

Trainingsdauer: 01:15:09 Std.

Dauer in Bewegung: 01:15:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:15:09 Std.

Dauer mit Leistung: 01:15:09 Std.

Herzfrequenz: 159 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.77 km

Geschwindigkeit: 16.5 / 47.9 km/h

Pace: 3:38/km / 1:15/km

Höhenmeter: 926 m

Trittfrequenz: 63 / 92 U/min

Leistung (Watt): 174 / 245 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 1.11

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Radfahren

Bereich: EB 146-163

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: CH_Bernhard

Wetter: Indoor bei 0 ° C