Trainingsbeginn: 16:10:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:59:11 Std.

Dauer in Bewegung: 00:59:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:59:09 Std.

Dauer mit Leistung: 00:59:11 Std.

Herzfrequenz: 144 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 31.42 km

Geschwindigkeit: 31.9 / 52.1 km/h

Pace: 1:52/km / 1:09/km

Höhenmeter: 471 m

Trittfrequenz: 80 / 105 U/min

Leistung (Watt): 311 / 500 W

Normalisierte Leistung: 333 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 1.48

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1127 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Strecke: 3 Bears Runde

Wetter: Indoor bei 18 ° C