Trainingsbeginn: 19:03:32 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:24 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:22 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:24 Std.

Herzfrequenz: 141 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 8.93 km

Geschwindigkeit: 17.6 / 37.5 km/h

Pace: 3:24/km / 1:36/km

Höhenmeter: 240 m

Trittfrequenz: 82 / 97 U/min

Leistung (Watt): 144 / 400 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.08]

daum fitness value:

Kalorien: 261 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining