Trainingsbeginn: 19:53:30 Uhr

Trainingsdauer: 00:45:18 Std.

Dauer in Bewegung: 00:45:17 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:45:15 Std.

Dauer mit Leistung: 00:45:19 Std.

Herzfrequenz: 114 / 131 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.78 km

Geschwindigkeit: 27.5 / 43.3 km/h

Pace: 2:10/km / 1:23/km

Höhenmeter: 144 m

Trittfrequenz: 79 / 102 U/min

Leistung (Watt): 135 / 220 W

Normalisierte Leistung: 149 W [1.10]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 408 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Ausdauertraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Wetter: Indoor bei 21 ° C