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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

09:54:44 Uhr

03:10:42 Std.

03:11:04 Std.

03:07:50 Std.

148 / 170 bpm

86.58 km

27.2 / 56.5 km/h

2:12/km / 1:03/km

463 m

91 / 121 U/min

sehr hart (7 / 10)

1474 kCal

Rennrad ab 01.01.2012

EB

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zur Silke

Wolkig bei 8.6 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


bis zur Silke SW, ab der Silke GW oder SW

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