axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:45:47 Uhr

01:52:37 Std.

01:52:01 Std.

01:50:17 Std.

01:50:08 Std.

146 / 241 bpm

45.19 km

24.2 / 40.4 km/h

2:28/km / 1:29/km

75 / 142 U/min

211 / 792 W

225 W [1.07]

0.67

etwas härter (5 / 10)

1415 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Regenschauer bei 4.8 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


4,8°C,H14, 3mal6min EB-K, 2mal10-12min GA2, dunkel gut / Regen

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