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Damke2 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

06:30:23 Uhr

01:31:02 Std.

01:31:27 Std.

01:29:48 Std.

01:28:56 Std.

133 / 161 bpm

46.25 km

30.5 / 55.3 km/h

1:58/km / 1:05/km

83 / 139 U/min

167 / 541 W

186 W [1.11]

0.79

 
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hart (6 / 10)

838 kCal

Radfahren

Grundlage

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Rolle

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


GRundl. 1Std170-220W.alle5M30Sek300W.

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