Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:02 Std.
Herzfrequenz: 133 / 161 bpm
Distanz: 46.25 km
Geschwindigkeit: 30.5 / 55.3 km/h
Pace: 1:58/km / 1:05/km
Trittfrequenz: 83 / 139 U/min
Leistung (Watt): 167 / 541 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 838 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:04 5.82 km 23.1 km/h 2:35/km 105 bpm 102 W
2 01:01:24 34.82 km 34.3 km/h 1:44/km 144 bpm 203 W
3 00:15:01 5.61 km 22.4 km/h 2:40/km 115 bpm 93 W