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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:18:02 Uhr

01:14:40 Std.

17.48 km

15.6 / 33.2 km/h

3:50/km / 1:48/km

87 / 91 U/min

hart (6 / 10)

Laufen

lockerer DL

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Wolkig bei 17 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Am linken Isarufer bis zur Unterföhringer Brücke in 4:30, am rechten Isarufer bis Emmeramer Brücke in 4:10, weiter bis zum Isarwehr in 3:45

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