Trainingsbeginn: 09:57:20 Uhr

Trainingsdauer: 03:21:49 Std.

Dauer in Bewegung: 03:27:17 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:21:41 Std.

Herzfrequenz: 132 / 150 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.66 km

Geschwindigkeit: 26.1 / 55.5 km/h

Pace: 2:17/km / 1:04/km

Höhenmeter: 473 m

Trittfrequenz: 85 / 119 U/min

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1237 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 12.2 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)