Trainingsbeginn: 14:15:39 Uhr

Trainingsdauer: 02:33:00 Std.

Dauer in Bewegung: 02:32:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:32:56 Std.

Dauer mit Leistung: 02:33:01 Std.

Herzfrequenz: 125 / 149 bpm

Training Impulse:

Distanz: 99.99 km

Geschwindigkeit: 39.2 / 46.3 km/h

Pace: 1:31/km / 1:17/km

Trittfrequenz: 90 / 102 U/min

Leistung (Watt): 218 / 352 W

Normalisierte Leistung: 218 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2126 kCal

Sportart: Ergobiken

Bereich: Ausdauer

Material: Daum Ergobike Premium 8i

Strecke: mein Rheinradweg, von der Quelle bis zur Mündung

Wetter: Indoor bei 21 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)