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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

12:54:49 Uhr

03:27:22 Std.

03:35:38 Std.

03:22:04 Std.

147 / 173 bpm

101.40 km

29.3 / 59.2 km/h

2:02/km / 1:0/km

818 m

84 / 120 U/min

hart (6 / 10)

1507 kCal

Rennrad ab 01.01.2012

Intervalltraining bis Ortsende Schlainz

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Katzelsdorf-Ortsende Schlainz-Retour Kreisverkehr-das 5x-Erlach-

Sonnig, heiter bei 18.5 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


beim 6. Intervall kam ich unmittelbar zu einem Motorradunfall eines Sauerbrunners dazu ca 300m vor Ortsanfang Schlainz, fast nur GW

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