Trainingsbeginn: 08:35:15 Uhr

Trainingsdauer: 03:03:16 Std.

Dauer in Bewegung: 03:17:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:08:32 Std.

Herzfrequenz: 133 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.13 km

Geschwindigkeit: 28.5 / 64.4 km/h

Pace: 2:06/km / 0:55/km

Höhenmeter: 441 m

Trittfrequenz: 86 / 116 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1205 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-Works

Strecke: zur Silke

Wetter: Wolkig bei 21.5 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)