Trainingsbeginn: 08:50:20 Uhr

Trainingsdauer: 03:07:38 Std.

Dauer in Bewegung: 04:22:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:14:24 Std.

Herzfrequenz: 134 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.26 km

Geschwindigkeit: 27.9 / 69.4 km/h

Pace: 2:09/km / 0:51/km

Höhenmeter: 449 m

Trittfrequenz: 85 / 172 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1359 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-Works

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 22.4 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)