WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:07:38 Std.
Herzfrequenz: 134 / 153 bpm
Distanz: 87.26 km
Geschwindigkeit: 27.9 / 69.4 km/h
Pace: 2:09/km / 0:51/km
Höhenmeter: 449 m
Trittfrequenz: 85 / 172 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1359 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: S-Works
Strecke: zur Silke
Wetter: Sonnig, heiter bei 22.4 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:00:22 0.13 km 20.1 km/h 2:59/km 136 bpm
2 01:33:39 41.13 km 26.5 km/h 2:15/km 133 bpm
3 00:00:06 0.04 km 26.1 km/h 2:17/km 131 bpm
4 01:39:19 45.96 km 29.4 km/h 2:02/km 136 bpm