bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:28:49 Uhr

00:48:36 Std.

00:49:14 Std.

10.35 km

12.8 / 19.1 km/h

4:41/km / 3:08/km

212 m

sehr hart (7 / 10)

Laufen

intensive Bergläufe

adidas Adizero Boston 2

Luitpoldpark

Wolkig bei 18 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


7 x Luitpoldhügel

Nach dem Bergauflauf vom Kreuz bis rund um die Aussichtsplattform getrabt, dann schnell bis Abzweig Rosenfeld, Traben bis tiefster Punkt und wieder bergauf.

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