Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (15)
07:28:49 Uhr
00:48:36 Std.
00:49:14 Std.
10.35 km
12.8 / 19.1 km/h
4:41/km / 3:08/km
212 m
sehr hart (7 / 10)
Laufen
intensive Bergläufe
adidas Adizero Boston 2
Luitpoldpark
Wolkig bei 18 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
7 x Luitpoldhügel
Nach dem Bergauflauf vom Kreuz bis rund um die Aussichtsplattform getrabt, dann schnell bis Abzweig Rosenfeld, Traben bis tiefster Punkt und wieder bergauf.