WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:02:23 Uhr

03:47:57 Std.

05:29:07 Std.

03:31:21 Std.

139 / 162 bpm

109.75 km

28.9 / 52.7 km/h

2:04/km / 1:08/km

438 m

87 / 117 U/min

etwas härter (5 / 10)

1685 kCal

Rennrad ab 01.01.2012

Grundlagetraining 1

Roubaix

Sonntagsrunde mit Fischau

Stark bewölkt bei 15.3 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Aue Gedenkausfahrt, nur bis knapp vor Pernitz, da war das Wetter schlecht und die erste Gruppe kam uns entgegen, starker Wind, Kurt, Ferenschak, Sepp, Michl, Helmut, Linauer, Handler, Walter, North, Servus, Christof

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