WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

11:46:15 Uhr

02:51:03 Std.

02:57:37 Std.

02:53:47 Std.

156 / 176 bpm

87.13 km

30.6 / 77 km/h

1:57/km / 0:46/km

434 m

86 / 157 U/min

hart (6 / 10)

1666 kCal

Rennrad ab 01.01.2012

EB

Roubaix

zur Silke

Stark bewölkt bei 17 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


fast nur GW oder SW, ab Wasserwerk leichtes nieseln, in Erlach glaube ich habe 4 Radfahrer (Pietsch, Fritz gesehen, kaum zu Hause, fing es zu Regnen an

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