WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:51:03 Std.
Herzfrequenz: 156 / 176 bpm
Distanz: 87.13 km
Geschwindigkeit: 30.6 / 77 km/h
Pace: 1:57/km / 0:46/km
Höhenmeter: 434 m
Trittfrequenz: 86 / 157 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1666 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: EB
Material: Roubaix
Strecke: zur Silke
Wetter: Stark bewölkt bei 17 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:31:14 43.77 km 28.8 km/h 2:05/km 155 bpm
2 00:28:57 16.11 km 33.4 km/h 1:47/km 155 bpm
3 00:57:32 27.24 km 32.1 km/h 1:52/km 157 bpm