Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (18)
07:01:52 Uhr
00:53:21 Std.
00:53:57 Std.
00:53:57 Std.
11.94 km
13.4 / 33 km/h
4:28/km / 1:49/km
210 m
89 / 100 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
lockerer DL
adidas Adizero Boston 2
Luitpoldpark
Sonnig, heiter bei 18 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
7 x Luitpoldberg
Berg vom Rosenbeet, traben bis Aussichtsplattform, schnell bergab, letztes Stück traben bis Radweg, Sprint bis Rosenbeet, traben bis Einstieg in Berglauf