Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (6)
12:34:47 Uhr
01:09:10 Std.
01:09:10 Std.
01:09:10 Std.
16.62 km
14.4 / 17.9 km/h
4:10/km / 3:21/km
88 / 96 U/min
hart (6 / 10)
Laufen
gesteigerter DL
adidas Adizero Boston 2
Gierather Wald Standardrunde
Sonnig, heiter bei 25 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
3 x Standardrunde im Gierather Wald.
Tempo jede Runde gesteigert: 4.25 -> 4.05 -> 3.50