bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:08:58 Uhr

00:59:29 Std.

01:00:16 Std.

01:00:16 Std.

14.47 km

14.6 / 16.2 km/h

4:06/km / 3:42/km

89 / 92 U/min

hart (6 / 10)

Laufen

lockerer DL

Saucony Mirage 2

Sonnig, heiter bei 17 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Die Standardrunde im Nordteil vom Englischen Garten mit Druck und kontinuierlicher Temposteigerung von 4.15 auf 3.50. Zwischendurch habe ich beim Blick auf die Uhr gesehen, dass ich zu schnell war, und daraufhin das Tempo gedrosselt.

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