Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (3)
07:08:58 Uhr
00:59:29 Std.
01:00:16 Std.
01:00:16 Std.
14.47 km
14.6 / 16.2 km/h
4:06/km / 3:42/km
89 / 92 U/min
hart (6 / 10)
Laufen
lockerer DL
Saucony Mirage 2
Sonnig, heiter bei 17 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Die Standardrunde im Nordteil vom Englischen Garten mit Druck und kontinuierlicher Temposteigerung von 4.15 auf 3.50. Zwischendurch habe ich beim Blick auf die Uhr gesehen, dass ich zu schnell war, und daraufhin das Tempo gedrosselt.