bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:59:44 Uhr

00:49:00 Std.

00:49:51 Std.

10.32 km

12.6 / 21.8 km/h

4:45/km / 2:45/km

142 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

lockerer DL

Vibram Fivefingers Speed

Luitpoldpark

Wolkig bei 15 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2 kurze Runden mit Berg
3 x Berg von NW auf Zeit (1.17, 1.14, 1.12)

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