Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
08:00:02 Uhr
04:03:58 Std.
04:03:54 Std.
03:54:03 Std.
148 / 172 bpm
108.28 km
26.6 / 66.1 km/h
2:15/km / 0:54/km
1627 m
65 / 113 U/min
sehr hart (7 / 10)
4240 kCal
Rennrad ab 01.01.2012
Bergfahren
Roubaix
Schleinz-Rosi-Bromberg-Maria Schnee-Hochegg-Penk-Seebenstein-Erlach-Homog
Sonnig, heiter bei 20 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
fast nur GW oder SW, am Ramssattel Regen, nasse Straße bis Neunkirchen