Trainingsbeginn: 14:19:11 Uhr

Trainingsdauer: 02:31:40 Std.

Dauer in Bewegung: 02:33:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:14:10 Std.

Dauer mit Leistung: 02:16:32 Std.

Herzfrequenz: 145 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.88 km

Geschwindigkeit: 20.1 / 53.1 km/h

Pace: 2:59/km / 1:07/km

Höhenmeter: 1161 m

Trittfrequenz: 47 / 82 U/min

Leistung (Watt): 178 / 433 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.11

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1863 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA/2 135-144

Material: Rennvelo

Strecke: Fahrt ins Blaue

Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)