Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
07:52:18 Uhr
03:28:51 Std.
03:29:01 Std.
03:21:02 Std.
138 / 170 bpm
92.81 km
26.7 / 68.5 km/h
2:14/km / 0:52/km
987 m
67 / 113 U/min
sehr hart (7 / 10)
3480 kCal
Rennrad ab 01.01.2012
Bergfahren
S-Works
Schleinz-Rosi-Bromberg-Schlag-Maria Schnee-Petersbaumg-Penk-Altendorf-Silke
Sonnig, heiter bei 19 ° C
Starker Wind (6 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
auf die Rosi und nach Maria Schnee GW, ab Hutten bis Erlach -Wr Neustadt RW, bis Lanzenkirchen GW, bis Furtenbach RW, dann GW, ab Baumgarten bis Erlach mit Donmartin & Leo