Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (14)
18:47:04 Uhr
01:10:20 Std.
01:16:27 Std.
01:16:27 Std.
16.12 km
13.8 / 18.1 km/h
4:20/km / 3:18/km
88 / 96 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Tempoläufe
adidas Adizero Boston 2
Englischer Garten Nord
Wolkig bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
5 x 1000 mit 400 TP
3.32, 3.20, 3.28, 3.22, 3.27
Auf dem breiten Schotterweg vom Isarwehr nach Norden habe ich eine 1 Km lange Strecke mit gpies.com auf google maps und osm bike&hike vermessen. Diese beginnt ca 300 Meter nördlich vom Isarwehr und endet an der Kreuzung, wo es rechts zur St. Emmeramer Brücke und der Imker-Kleingartensiedlung abzweigt.
Auf dem Rückweg habe ich eine Wasseramsel an der Brücke über den Oberstjägermeisterbach beim Amphitheater gesehen.