bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:20 Std.
Distanz: 16.12 km
Geschwindigkeit: 13.8 / 18.1 km/h
Pace: 4:20/km / 3:18/km
Trittfrequenz: 88 / 96 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Tempoläufe
Material: adidas Adizero Boston 2
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Wolkig bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:11:19 2.46 km 13.1 km/h 4:34/km
2 00:07:51 1.73 km 13.3 km/h 4:30/km
3 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km
4 00:03:32 0.98 km 16.6 km/h 3:36/km
5 00:02:09 0.42 km 11.6 km/h 5:10/km
6 00:03:20 0.98 km 17.4 km/h 3:26/km
7 00:02:14 0.43 km 11.7 km/h 5:07/km
8 00:03:28 0.98 km 16.8 km/h 3:34/km
9 00:02:10 0.4 km 11.1 km/h 5:24/km
10 00:03:22 0.97 km 17.3 km/h 3:28/km
11 00:02:19 0.41 km 10.6 km/h 5:39/km
12 00:03:27 0.97 km 16.9 km/h 3:33/km
13 00:08:29 1.76 km 12.4 km/h 4:50/km
14 00:12:13 2.62 km 12.9 km/h 4:39/km