Trainingseinheit
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carbonracer » Trainingstagebuch
17:36:08 Uhr
01:00:01 Std.
128 / 140 bpm
33 km
33 / 35 km/h
1:49/km / 1:42/km
90 / 94 U/min
122 / 125 W
ziemlich einfach (4 / 10)
850 kCal
Spinning/Ergometer
GA1/2
Buffalo Montreux II
Indoor bei 0 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
58min. 125W, ~90U/min
danach 2 Minuten Ausrollen bei niedriger Wattzahl/Trittfrequenz