carbonracer Mann » Trainingstagebuch

17:36:08 Uhr

01:00:01 Std.

128 / 140 bpm

33 km

33 / 35 km/h

1:49/km / 1:42/km

90 / 94 U/min

122 / 125 W

ziemlich einfach (4 / 10)

850 kCal

Spinning/Ergometer

GA1/2

Buffalo Montreux II

Indoor bei 0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


58min. 125W, ~90U/min
danach 2 Minuten Ausrollen bei niedriger Wattzahl/Trittfrequenz

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