Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (15)
19:03:34 Uhr
01:00:29 Std.
01:02:11 Std.
12.1 km
12 / 19.8 km/h
5:0/km / 3:01/km
304 m
sehr, sehr hart (8 / 10)
Laufen
intensive Bergläufe
adidas Adizero Boston 2
Wolkig bei 17 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr, sehr hart (8/10)
7 x Berg
Luitpold Süd 1.57
Olympia Ost 3.39
2 x Olympia Süd/Ost 2.20, 2.18
2 x Olympia Ost 3.45, 3.36
Luitpold Nordwest 1.16
Christian Schmock hat mich auf dem Radl begleitet.
Den letzten auf den Olympiaberg hat er richtig einen rausgehauen und mich in persönlicher Bestzeit hochgezogen.