bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:29 Std.
Distanz: 12.1 km
Geschwindigkeit: 12 / 19.8 km/h
Pace: 5:0/km / 3:01/km
Höhenmeter: 304 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: intensive Bergläufe
Material: adidas Adizero Boston 2
Wetter: Wolkig bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:03:36 0.85 km 14.2 km/h 4:13/km
2 00:01:56 0.48 km 14.9 km/h 4:01/km
3 00:05:26 1.1 km 12.2 km/h 4:55/km
4 00:03:39 0.93 km 15.3 km/h 3:55/km
5 00:03:08 0.48 km 9.1 km/h 6:35/km
6 00:02:19 0.44 km 11.3 km/h 5:18/km
7 00:02:59 0.46 km 9.3 km/h 6:27/km
8 00:02:17 0.43 km 11.3 km/h 5:18/km
9 00:04:52 0.92 km 11.3 km/h 5:18/km
10 00:03:45 0.93 km 14.9 km/h 4:01/km
11 00:04:38 0.93 km 12 km/h 5:0/km
12 00:03:36 0.92 km 15.3 km/h 3:55/km
13 00:10:05 1.79 km 10.6 km/h 5:39/km
14 00:01:15 0.24 km 11.6 km/h 5:10/km
15 00:06:58 1.19 km 10.2 km/h 5:52/km