Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (12)
17:44:29 Uhr
00:55:00 Std.
00:58:26 Std.
00:58:28 Std.
12.92 km
14.1 / 32.3 km/h
4:15/km / 1:51/km
90 / 98 U/min
sehr, sehr hart (8 / 10)
Laufen
Tempoläufe
adidas Adizero Boston 2
Wolkig bei 18 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr, sehr hart (8/10)
5 x 1000 in 3.30 mit 400 TP
Auf Km 4 der 5k-MRRC-Runde