bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:00 Std.
Distanz: 12.92 km
Geschwindigkeit: 14.1 / 32.3 km/h
Pace: 4:15/km / 1:51/km
Trittfrequenz: 90 / 98 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Tempoläufe
Material: adidas Adizero Boston 2
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:12:23 2.75 km 13.5 km/h 4:26/km
2 00:03:23 0.98 km 17.2 km/h 3:29/km
3 00:02:11 0.41 km 11.2 km/h 5:21/km
4 00:03:30 0.98 km 16.7 km/h 3:35/km
5 00:02:11 0.39 km 10.8 km/h 5:33/km
6 00:03:22 0.97 km 17.3 km/h 3:28/km
7 00:02:26 0.41 km 10.2 km/h 5:52/km
8 00:03:27 0.97 km 16.9 km/h 3:33/km
9 00:02:15 0.39 km 10.6 km/h 5:39/km
10 00:03:22 0.97 km 17.2 km/h 3:29/km
11 00:04:30 1 km 13.2 km/h 4:32/km
12 00:12:00 2.71 km 13.6 km/h 4:24/km