Trainingsbeginn: 06:32:29 Uhr

Trainingsdauer: 01:45:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:45:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:44:19 Std.

Dauer mit Leistung: 01:43:10 Std.

Herzfrequenz: 147 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.86 km

Geschwindigkeit: 30.8 / 64 km/h

Pace: 1:56/km / 0:56/km

Höhenmeter: 8 m

Trittfrequenz: 84 / 162 U/min

Leistung (Watt): 179 / 677 W

Normalisierte Leistung: 193 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 1140 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle