Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:02 Std.
Herzfrequenz: 147 / 172 bpm
Distanz: 53.86 km
Geschwindigkeit: 30.8 / 64 km/h
Pace: 1:56/km / 0:56/km
Höhenmeter: 8 m
Trittfrequenz: 84 / 162 U/min
Leistung (Watt): 179 / 677 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1140 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:34 5.84 km 23.3 km/h 2:34/km 102 bpm 110 W
2 01:15:08 42.55 km 34 km/h 1:45/km 160 bpm 211 W
3 00:15:00 5.47 km 21.8 km/h 2:45/km 123 bpm 90 W