Trainingsbeginn: 04:18:15 Uhr

Trainingsdauer: 01:42:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:42:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:40:14 Std.

Dauer mit Leistung: 01:39:22 Std.

Herzfrequenz: 129 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.22 km

Geschwindigkeit: 31.3 / 64.5 km/h

Pace: 1:55/km / 0:55/km

Höhenmeter: 4 m

Trittfrequenz: 86 / 164 U/min

Leistung (Watt): 152 / 654 W

Normalisierte Leistung: 158 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 896 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle