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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:13:46 Uhr

01:33:08 Std.

20.11 km

12.9 / 21.2 km/h

4:39/km / 2:49/km

227 m

hart (6 / 10)

Laufen

lockerer DL

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Wolkig bei 12 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


In die Hardt. Einmal die Runde der Bockenberger Winterlaufserie mit zusätzlichem Abstecher zur Erdenburg.
Läuft sich mühsam an, da es bis Hardt stetig bergauf geht. Dafür ist man auf dem Rückweg bergab trotz müder Beine flott unterwegs.

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