Trainingsbeginn: 09:20:04 Uhr

Trainingsdauer: 03:03:06 Std.

Dauer in Bewegung: 03:03:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:51:20 Std.

Herzfrequenz: 149 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.51 km

Geschwindigkeit: 25.1 / 67 km/h

Pace: 2:23/km / 0:53/km

Höhenmeter: 1449 m

Trittfrequenz: 69 / 126 U/min

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 2662 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Krafttraining 3x Rosi von Forchtenstein

Material: Roubaix

Strecke: Forchtenstein-Rosi-Schlainz-Furtenbach

Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)