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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

09:20:04 Uhr

03:03:06 Std.

03:03:12 Std.

02:51:20 Std.

149 / 169 bpm

76.51 km

25.1 / 67 km/h

2:23/km / 0:53/km

1449 m

69 / 126 U/min

sehr hart (7 / 10)

2662 kCal

Rennrad ab 01.01.2012

Krafttraining 3x Rosi von Forchtenstein

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Forchtenstein-Rosi-Schlainz-Furtenbach

Sonnig, heiter bei 15 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


den Oliver nach der 2. Rosi oben getroffen, Schlainz Furtenbach GW

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