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Trainingseinheit

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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:03:06 Std.
Herzfrequenz: 149 / 169 bpm
Distanz: 76.51 km
Geschwindigkeit: 25.1 / 67 km/h
Pace: 2:23/km / 0:53/km
Höhenmeter: 1449 m
Trittfrequenz: 69 / 126 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2662 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Krafttraining 3x Rosi von Forchtenstein
Material: Roubaix kaufen
Strecke: Forchtenstein-Rosi-Schlainz-Furtenbach
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:26:44 10.68 km 24 km/h 2:30/km 149 bpm
2 00:25:51 7.37 km 17.1 km/h 3:30/km 165 bpm
3 00:13:07 7.98 km 36.5 km/h 1:38/km 127 bpm
4 00:25:46 7.38 km 17.2 km/h 3:29/km 160 bpm
5 00:13:25 7.96 km 35.6 km/h 1:41/km 127 bpm
6 00:25:35 7.37 km 17.3 km/h 3:28/km 161 bpm
7 00:52:38 27.77 km 31.6 km/h 1:53/km 140 bpm