bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

11:41:37 Uhr

01:08:33 Std.

01:09:03 Std.

16.03 km

14 / 21.8 km/h

4:17/km / 2:45/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

Laufen

Tempoläufe

ECCO Biom A 2.0 YAK

Olympiapark

Regenschauer bei 5.5 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


7 x 1000 in 3.23 mit 400 TP auf Kilometer 4 der MRRC-5k-Runde im Olympiapark

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