bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:33 Std.
Distanz: 16.03 km
Geschwindigkeit: 14 / 21.8 km/h
Pace: 4:17/km / 2:45/km
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Tempoläufe
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Olympiapark
Wetter: Regenschauer bei 5.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:12:33 2.77 km 13.2 km/h 4:32/km
2 00:03:29 1.01 km 17.4 km/h 3:26/km
3 00:02:09 0.4 km 11.1 km/h 5:24/km
4 00:03:19 1.01 km 18.3 km/h 3:16/km
5 00:02:12 0.41 km 11.1 km/h 5:24/km
6 00:03:23 1.01 km 17.8 km/h 3:22/km
7 00:02:36 0.4 km 9.3 km/h 6:27/km
8 00:03:16 1.01 km 18.5 km/h 3:14/km
9 00:02:28 0.4 km 9.7 km/h 6:11/km
10 00:03:26 1 km 17.5 km/h 3:25/km
11 00:02:39 0.41 km 9.2 km/h 6:31/km
12 00:03:21 1.01 km 18 km/h 3:20/km
13 00:02:22 0.41 km 10.3 km/h 5:49/km
14 00:03:27 1.01 km 17.4 km/h 3:26/km
15 00:17:53 3.77 km 12.6 km/h 4:45/km