Trainingsbeginn: 08:35:28 Uhr

Trainingsdauer: 03:01:05 Std.

Dauer in Bewegung: 03:00:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:56:25 Std.

Dauer mit Leistung: 03:01:00 Std.

Herzfrequenz: 122 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 89 km

Geschwindigkeit: 29.5 / 54 km/h

Pace: 2:02/km / 1:06/km

Trittfrequenz: 83 / 146 U/min

Leistung (Watt): 164 / 278 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1651 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Black Creek

Strecke: Rolle