bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

10:18:13 Uhr

01:23:48 Std.

01:24:21 Std.

17.62 km

12.6 / 23.8 km/h

4:45/km / 2:31/km

3 m

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Tempoläufe

ECCO Biom A 2.0 YAK

Olympiapark

Stark bewölkt bei 3 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


7 x 1000 in 3:26 mit 400 TP; Km 4 der 5k-MRRC-Runde am Südufer von Olympiasee und Nymphenburg-Biederstein-Kanal

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