bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:48 Std.
Distanz: 17.62 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 23.8 km/h
Pace: 4:45/km / 2:31/km
Höhenmeter: 3 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Tempoläufe
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:13:10 2.81 km 12.8 km/h 4:41/km
2 00:03:34 1.01 km 17 km/h 3:31/km
3 00:02:28 0.43 km 10.4 km/h 5:46/km
4 00:03:24 1.01 km 17.9 km/h 3:21/km
5 00:02:22 0.41 km 10.4 km/h 5:46/km
6 00:03:19 1.01 km 18.2 km/h 3:17/km
7 00:02:32 0.43 km 10.1 km/h 5:56/km
8 00:03:23 1.01 km 17.8 km/h 3:22/km
9 00:02:25 0.42 km 10.3 km/h 5:49/km
10 00:03:24 1.01 km 17.9 km/h 3:21/km
11 00:02:36 0.42 km 9.6 km/h 6:15/km
12 00:03:26 1 km 17.6 km/h 3:24/km
13 00:02:28 0.41 km 9.9 km/h 6:03/km
14 00:03:28 1.01 km 17.5 km/h 3:25/km
15 00:31:49 5.22 km 9.8 km/h 6:07/km