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WernerHagmann Mann » Trainingstagebuch

10:40:52 Uhr

04:43:39 Std.

04:45:07 Std.

127 / 180 bpm

111.70 km

23.6 / 51.2 km/h

2:32/km / 1:10/km

903 m

hart (6 / 10)

3695 kCal

Radfahren

GA/1 110-136

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Rheinsfelden-Bachsertal-Dielsdorf-Zürich-Pfannenstiel(steile-Rampe 18%)Maur-Wage

Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Ostwind 10-15kmh

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